Девушки, вы меня удивляете, честное слово. Вы когда-нибудь слышали об индивидуальных особенностях фигуры? а о визуальном моделировании фигуры с помощью определенного белья, одежды, цветов, а также падения света и угла камеры при съемке?
Это видео - не эталон и не руководство к действию, это лишь пример. Я когда-то увидела этот ролик и начала делать похожие упражнения и, знаете, получается гораздо эффективнее подтянуть зад, нежели с помощью поднимания/опускания ноги назад (это классическое упражнение предлагают и в фитнесе и в разных статьях). И трудозатраты при этом гораздо ниже. Опять же - у меня не отросли такие булки, как у этой девушки, потому что от природы я к этому не склонна!
По поводу "утрированности" форм на этом видео соглашусь с вами, но зато какая наглядность! ведь когда я вам показываю фотографии моделей в статьях про модный макияж сезона вы не бежите рисовать себе на лице эти ужасающие стрелки, как были изображены на лицах моделей Диор в этом сезоне, а лишь принимаете к сведению, что в моде стрелки и броский макияж, а далее уже сами распоряжаетесь этими понятиями "стрелки" и "броский макияж" в меру своего вкуса и предпочтений. так и здесь.

а у меня по нажатии на запуск видео играет страшная музыка))

Не подскажешь ещё какие -нибудь упражнения ,вспомогательные так скажем.. .чтоб попа так трястись начала )) а то пока не выходит.. а видео суппер конечно!!!

тоже хочу так научиться))
а вообще девочка молодец. и попа крута, и двигается отлично.

Я в восторге!
Хочу особо отметить (для тех кто не в теме): чтобы попа ТАК (как желе) тряслась нужно особое умение расслаблять мышцы, не всем это дано, между прочим. Поэтому этот "водяной матрас" - не "желе" и не минус вообще, а наоборот показатель высокого профессионализма и результат многолетних тренировок.

Да тут не о сексуальности речь идет, а о тренировке. Сексуальность уже потом, в другой обстановке, в другое время) По-моему неплохо. Целлюлит не грозит!


Vitallicus

классно!не всем так дано )))))