Спасибо и очень полезно.

Спасибо) я тоже никогда не садилась на диеты из серии неделя на кефире, а еще один товарищь советовал неделю на апельсинах (ага, и аллергия какая-нить по всему лицу), хоть и не понимала (и не понимаю) в этом, все же соображала)

Не люблю диеты((( Вернее не умею я на них сидеть)))

Basura_Tierna, да смысл не в сидении на диеты , а в сбалансированном питании,чтоб организм в день получал необходимое количество белка, жира, углеводов и витаминов..
те. сочетая продукты можно добиться хороших результатов, например не потолстеть

Таблицу сейчас перетащу на диск, перелопачу для удобного чтения, распечатаю и прикреплю к дверце холодильника. Это раз.
А во-вторых: как это вы ухитрились поставить таблицу вплотную к тексту? У меня была совершенно неудачная попытка (см. от 19 июля на стр.3), и как я ни вопила на всю вселенную о помощи, никто, даже корифеи, не смог объяснить, что нужно написать в тегах, чтобы не было этого колометрового просвета.

Исходное сообщение Елена_Ориас:
Таблицу сейчас перетащу на диск, перелопачу для удобного чтения, распечатаю и прикреплю к дверце холодильника. Это раз.
А во-вторых: как это вы ухитрились поставить таблицу вплотную к тексту? У меня была совершенно неудачная попытка (см. от 19 июля на стр.3), и как я ни вопила на всю вселенную о помощи, никто, даже корифеи, не смог объяснить, что нужно написать в тегах, чтобы не было этого колометрового просвета.

вам дать ссылку на файл с целой таблицей, не порезанной? Я уже распечатала, она аккурат на А4 умещается
В вашем случае окромные пробелы - это скорее всего издержки расширенного редактора, а я пишу в простом редакторе, с тегами HTML, так гораздо проще, форматирование не коверкается :)

файл jpg с целиковой таблицей

Энженю, Спасибо за таблицу. А о редакторе - то есть ты вручную пишешь теги HTML?

Исходное сообщение Елена_Ориас:
Энженю, Спасибо за таблицу. А о редакторе - то есть ты вручную пишешь теги HTML?

ну да. Их там и писать особо не надо, если только жирный шрифт, наклонный, центрирование. Это вовсе нетрудно. В расширенном редакторе конечно проще, но у меня тогда посты корежит безбожно

БЛАГОДАРЮ!

Спасибо! Все очень толково, любую диету расчитать можно!! Возьму себе с благодарностью!

люди, зачем про витамин А и b-каротин так уж прям отдельно, последний ведь просто предшественник указанного витамина, что по-сути одно и то же) Вообще, конечно, здорово, если есть время и желание писать меню-раскладки на каждый день...)

спасибо

спасибо ,полезная информация, утащила к себе :)

Спасибо, столько полезной информации в одном посте! =)
Единственное, что-то не так с витамином B5 (необходим для образования холестерина)
Но я думаю, что поняла правильно;)

Спасибо!